Volgende week begint mijn zoon aan een nieuw avontuur: de middelbare school.
Een nieuw begin is altijd spannend. Gelukkig heeft hij er zin in en ervaart hij gezonde, natuurlijke spanning. Toch merk ik in mijn omgeving dat “iets nieuws” voor sommige kinderen (en ouders) veel intenser kan voelen.

Denk aan de start van een nieuw schooljaar, je verjaardag vieren, of iets vragen aan een onbekende. We begrijpen allemaal dat daar zenuwen bij horen. Maar wat als die spanning zó groot wordt dat je kind buikpijn krijgt, slecht slaapt, moet huilen of zelfs dagen van slag blijft? Dan is er vaak meer aan de hand dan alleen gezonde zenuwen.

Het verschil tussen bewust en onbewust
In je hoofd kun je tegen jezelf zeggen: “Het komt wel goed” of “Papa of mama is erbij”. Maar je onderbewuste werkt anders. Dat deel van ons neemt eerdere ervaringen mee. Emoties die ooit te heftig waren, worden opgeslagen in je lijf.
Bij een nieuwe situatie kan je kind dus opnieuw spanning voelen, ook al lijkt dat voor de buitenwereld overdreven of onterecht. Het lichaam herinnert zich namelijk hoe het ooit voelde – misschien tijdens het eerste logeerpartijtje of een moment van gemis.

Oude emoties loslaten
Gelukkig kun je deze opgeslagen emoties wél loslaten.
Dat kan door terug te denken aan de gebeurtenis, de emotie te herkennen en erkennen, en die bewust ruimte te geven. Vaak gaat dat makkelijker met hulp.